Írta: Gary Chapman 2012. február 03. péntek, 15:18

Sokunkat arra szocializáltak, hogy a problémákat töviről hegyire "kianalizáljuk" és azokra mindenáron megoldásokat találjunk. Sajnos sokszor elfelejtjük, hogy a házasság egy kapcsolat, nem pedig egy befejezésre váró projekt vagy egy megoldandó probléma.

Mit kell tudnunk arról, akinek a minőségi idő az elsődleges szeretet-nyelve?

Elsősorban az együtt töltött időn keresztül érzik a szeretet. Itt nem pusztán testi közelségről van szó, hanem sokkal inkább az e mögött rejlő érzelmi közelségről.

Másodsorban pedig igazi együttlétről akkor beszélhetünk, ha a partnerek figyelme ténylegesen egymásra irányul.

Népszerű indokok a minőségi idő megteremtésének elkerülésére... és hogy miért is tartózkodjunk ezek használatától

1. Nincs időm (Rohannom kell)

Hacsak nem mindig a Himnuszt hallgatod és "vigyázzban" állsz, nem lehet megfelelő alibi a számodra, hogy egyszerűen erre és erre a közös programra már nincs időd, akárhogy is nézed a naptáradat.

2. Minden rendben van

"Minden rendben van." De ki szerint? Ami "rendben lévőnek" tűnik egy olyan személynek, akinek nem a minőségi idő az elsődleges szeretet-nyelve, az valószínüleg "nincs rendben" annak, akinek a minőségi időre van szüksége ahhoz, hogy feltöltse az érzelmi "szeretet tartályát". Engedj teret társad szükségleteinek!

3. Minden perc, amit igazán együtt töltünk, "minőségi idő"

Sajnos gyakran nem tudunk igazán odafigyelni a párunkra, amikor vele töltjük az időnket. Ez valószínűleg abból adódik, hogy ilyenkor valójában nem is a párunkra koncentrálunk (valahol egészen máshol jár az eszünk), és ez végső soron romboló hatással lehet a kapcsolatra nézve.

A minőségi beszélgetések és a minőségi tevékenységek a boldog együttlét kulcsai.

Egy minőséginek tekinthető beszélgetésben teljesen a másik fél mondanivalójára koncentrálunk.
Egy minőséginek tekinthető tevékenységnek pedig három alapvető jellemzője van:

1. Legalább az egyik fél akarja csinálni.
2. A másik fél is hajlandó rá.
3. Mindketten tudjátok, hogy miért csináljátok: azért, hogy az együttlétetekkel kifejezzétek a szereteteket egymás felé.

Egy Praktikus Ötlet

Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyeket a minőségi időt beszélő partnered kért tőled. Ezután pedig teljesítsd a párod minden egyes, listán szereplő kérését az elkövetkezendő két hónapban.

Néhány tanács a minőségi idő eltöltéséről

Amiket inkább ne csinálj!:

1. Tanácsadás

Amikor a párod megosztja az aggodalmait, fájdalmait, kérdéseit, és kételyeit, akkor ez NEM arra utaló jel, hogy saját gyártmányú megoldásaiddal előállj. Valószínűleg együttérzésre és szimpátiára vágyik a párod - még akkor is, ha netalántán úgy érzed, hogy te tényleg tudod a számára megfelelő válaszokat.

2. Egyszavas válaszok

Ezek általában megölik a beszélgetést. Igyekezz elkerülni az "igen", "rendben van", "oké" és a "nem" használatát.

3. Ízléstelen humor

Semmiféle általad semlegesnek vélt gúnyolódásnak, jópofának tartott beszólásnak, vagánykodásnak, továbbá szerinted semlegesnek tartott célzásnak nincsen helye egy mély, minőségi beszélgetésben, mert ezek igazából csak arra szolgálnak, hogy megzavarják a partnered gondolatmenetét és más irányba vigyék el a társalgást.

Dolgok, amelyek ezzel szemben építő jellegűek:

1. Nézz mindig a partnered szemébe!

2. Rögtön hagyj abba bármi mást, amivel éppen foglalkozol!
3. Tanuld meg felismerni a párod érzelmeit!
4. Figyelj oda a testbeszédére!
5. Ne szakítsd félbe a párodat!

Ötlet néhány "minőségi idős" közös tevékenységhez:

1. Közös kertészkedés
2. Közös lakásszépítgetés
3. Játsszatok egy társasjátékot!
4. Mossátok le együtt a kocsit!
5. Menjetek el együtt vacsorázni valami jó helyre!
6. Menjetek el együtt moziba/ színházba!